早餐：蛋1顆、優酪乳或牛奶‧‧‧‧‧‧
中餐：美味蔬菜湯‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧
晚餐：美味蔬菜湯‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧
宵夜：沒有了唷...現在是要減肥...所以...不能吃...吃了...持續發胖...
食譜：
美味蔬菜湯
材料：青椒1個、西芹3條、蕃茄4個、椰菜半個、洋蔥2個、紅蘿蔔1條、雞腿1隻
做法：將所有材料加入水滾30~40分鐘 (真是簡單ㄝ...)
(這是計畫...所以等到當日再填入確實...早餐...與中餐...)
P.S.減肥失敗了...因為這天我感冒了...還發燒勒...所以...沒辦法減...呼...真是糟糕...
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