L O H A S ⑧ ② ⑤

12.06.17 (Sun)

│

12.06.23 (Sat)

<前言>

上星期是個舒適週，心中掛著運動這件事情，但是，無法配合運動，真是糟糕呀！

所以，這週要努力把上周的運動補回來唷！

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星期日

今天本來要去阿丹師，但是爸媽第三人睡過頭，留我一人在一樓苦等，

最後，只好跟阿丹師請假，我則回家休息繼續睡~

就這樣，我沒吃早餐，

醒來時已經是下午1點多，

不知道要吃什麼，先從冷凍庫拿出火腿退冰，

等會去買個土司夾火腿蛋，聽起來不錯美味~

結果，處理個窗簾，又是下午三點多，

所以，中餐沒吃~

下午茶：幾顆白巧克力杏仁+芭樂一顆

傍晚四點多回家洗澡，順便拿個幾樣小東西，以便在三樓開火，

晚餐：自己做的泡菜鍋+可樂一瓶

七點跟老媽約回家吃玉米，二舅種的玉米可以採收，呼~

好吃呀！

晚茶：玉米4根

晚上運動，從家裡走到公園，在公園快走30分鐘，

遇上下雨，趕緊快速走回三樓，

做個小瑜珈，按摩小腿肚，運動第一天，再度開始囉！

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星期一

<我發現，我現在的記憶只能停留兩天>

早餐：當天早上請特休，在家換床單，沒吃~

中餐：雞腿總匯+冬瓜茶+青菜

晚餐：青菜一碗+阿美臭豆腐2/3碗

當天晚上運動40分鐘，回家瑜珈5分鐘~

呼~不能洗澡，沒有浴室，雖然早上在家洗澡，但運動完總是想沖個涼澡咩，

所以，擦擦身體，洗洗腳，明天早上回家洗澡。

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星期二

早餐：蒸玉米兩支

中餐：青菜配蒸玉米，涼麵一盤

晚餐：青菜一碗

晚上點心：餅乾一堆

今天為學生補辦同樂會，所以，晚上跟著吃一堆餅乾，今害~

所以今晚的運動，本來30分鐘，自動延長為1小時~

希望能洗盡我的罪孽。

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星期三

早餐：鹹蔥饅頭

中餐：竹筍肉絲蒲瓜炒麵

晚餐：兩片涼筍+一堆垃圾食物(蕭家)

今天晚上颱風放假，所以，我們四人團購買蕭家的烤又炸，

天呀~沒運動還吃這麼多，罪過罪過~

明天不能去運動，那明天早上回家跑跑步機。

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星期四

早餐：雞腿總匯

中餐：稀飯配蒸蛋

碗餐：麻婆豆腐燴飯+左岸奶茶

今晚上課，呼~又是個沒有運動的夜碗。

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星期五

早餐：蔥饅頭半顆

中餐：飯一碗和青菜

碗餐：一盒炒麵

宵夜：半碗好樂迪的牛肉麵，好吃呀！

今晚是我期待已久的唱歌日，呼~

受不了自己居然忘記訂為這件事，本來想說再唱歌之前還可以回家運動，

洗好澡再出門勒

結果，最後的時間忙著訂位，哪來的時間去運動呀~

可惡！

所以今天又是零運動。

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星期六

昨天晚上去唱歌，因為主辦人的我忘記訂位，所以大家從11點開始歡唱，

唱到凌晨四點才結束，呼~好久沒這麼過癮了~

星期六的早晨，不用上班，端午節ㄝ，

開心極了！

但是早上要迎接我家姪女妞妞的收涎日，所以無法睡到飽，

就這樣，10:30Jessie叫我起床，

我從床上跳起來，趕緊刷牙洗臉，叫Judy起床，

一環一環，叫來叫去~

所以，早餐沒吃。等會回家吃端午節中午大餐~

回到家發現我們是最早到的一組客人，邱老師、Eason都尚未到達，

連最近的我弟都沒出現。

早知道就再多睡一些，睡飽再出門

中餐：端午節大餐，我吃的一顆粽子，跟一堆的菜，肉數片

經過下午一輪的方城之戰，晚餐8點才開動

晚餐：米粉一碗、鳳梨苦瓜雞湯一碗、青菜

這天因為不停的打牌，所以，沒時間去運動啦！

<後記>

本周運動三天，大吃大喝居然有兩天~

說實在，端午節，我沒有太認真於吃喝，反倒是颱風天的吃喝是最誇張的。