L O H A S ⑧ ② ⑤

12.08.26 (Sun)

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12.09.01 (Sat)

<前言>

這些個假日，我都沒能在家好好休息，直到今天已經是星期二，我還在累！

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星期日

早上看醫生，中餐要去雅苑吃飯，所以，看完阿丹師就去中和的永安市場逛逛，

早餐：阿英雜燴麵(不錯吃)

但我和媽媽很俗氣，點了一碗乾麵配一碗雜菜湯，太多吃不完啦！

接著，經過好樂迪，一間可滿足三人的需求，

我想吹冷氣，爸爸想唱歌，媽媽想睡覺，太棒了！

唱到逼近中午，我們前往長春路，小迷路，整個低累吃飯時間。

中餐：雅苑港式飲茶

吃完直接回家，累斃了，睡了一個下午+晚上，好好補眠。

運動：沒有，偷懶睡覺

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星期一

早餐：無糖豆漿

今天開始不吃晚餐計畫開始，沒想到早餐喝無糖豆漿會失敗。

中午：一些些絲瓜稀飯(因為不敢吃絲瓜，所以。。。)

早餐中餐都吃一些不能滿足口慾的食物，所以，

晚餐：炒麵+辣醬

呼~整個失敗，可惡~

下班後，邀約Berry到我家來玩卡卡城，就這樣又吃了一碗豆花，

既然如此，就把這計畫延到星期三，

因為星期二要包粽子，一定會吃下這高熱量食物，所以，星期三是最好的開張日。

運動：沒有

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星期二

早餐：沒吃(弄粽子的餡料，忙呀！)

中餐：蘿蔔糕數片+一點點米粉湯

下午：肉粽一顆

晚餐：肉粽一顆

飽~

運動：沒有

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星期三

早餐：炒河粉

午餐：沒吃

晚餐：蝦鬆炒蛋1口，炒麵一口，金莎3顆。

試著少吃食物，看看晚上會不會餓，所以運動先喊停。

下星期繼續運動。

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星期四

早餐：炒河粉

午餐：芭樂四片

晚餐：水餃6顆+鍋貼4個

晚上上課，不能去運動啦！可惡~

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星期五

早餐：沒吃(忙著準備七月半拜拜的貨物)

中餐：腿肉數片+一小碗咖哩飯

晚餐：沒吃(東吃西吃零食一堆)

宵夜點心：奇異果+蘋果兩片+芭樂兩片

運動：沒

這天晚上跟卡卡城好友一起同樂，聊天，就這樣時間到了半夜三點。

重點是星期六是上超級早班，哇~好累唷！

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星期六

早餐：沒吃，但吃了一堆零食

中餐：小碗飯配上咖哩，吐司夾火腿蛋堅果番薯泥

晚餐：蝦鬆蛋炒飯

運動：沒

<後記>

本周沒有運動伙伴，運動興致缺乏，呼~既然如此就給自己放一個禮拜的假吧！

下星期繼續努力。