L O H A S ⑧ ② ⑤

12.09.09 (Sun)

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12.09.15 (Sat)

<前言>

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星期日

很早起床，但是只有走路是張開眼睛，其餘都是閉著。

回到家依然很累，星期六早起，家上星期五晚上沒有睡到白天，星期天補眠補眠。

早餐：土司夾番薯泥和火腿

吃完後，躺在床上就不省人事到傍晚囉！

起床東摸西摸，七點開始弄晚餐給自己吃，

晚餐：乾扁四季豆+白飯+豬肉數小片+蘿蔔一片

吃完後，繼續我的椎心之痛，晚上又了無睡意了！

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星期一

早餐：沒吃

中餐：咖哩飯

晚餐：綜合果汁一杯

運動：公園半小時

今天應該是最健康一日

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星期二

早餐：沒吃

中餐：全家涼麵+芭樂數片

晚餐：腿仁飯+果汁一杯

運動：沒

晚上發薪水，太晚了！整個沒空~

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星期三

早餐：沒吃

中餐：零食一堆

下午：炒麵一大碗

晚餐：筍子湯

運動：公園快走40分鐘

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星期四

早餐：沒吃

中餐：甘泉魚麵

晚餐：燒臘便當配水餃3顆

運動：沒有

晚上要上課，又是不能運動的一天

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星期五

早餐：沒吃

中餐：水餃10顆

晚餐：Tim的生日大餐(雞排+披薩)

運動：沒有

下大雨，剛好運動拍檔有聚餐，所以不能去囉！

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星期六

早餐：鍋貼10個+紅茶一杯

中餐：沒吃

下午餐：辣椒麵一盤

晚餐：Ikea肉丸八顆+蛋一顆

星期六早上上班，下午回家休息，整理家裡，並且大搬風~

整個好舒服唷！

<後記>

最近運動，曬網很多天~

不過飲食習慣少吃很多，真得很好。