12.11.04 (Sun)




12.11.10 (Sat)


 


 


 



<前言>




_____________________________________________________


星期日


早餐:核桃麵包兩片


中餐:(下午兩點多吃)乾癟四季豆+茼蒿拌豆干+蝦醬空心菜+飯


晚餐:高麗菜嬰仔+茼蒿拌豆干+晚茶


運動:公園快走8圈


 


_____________________________________________________


星期一


早餐:核桃麵包兩片+芭樂數片


中餐:酸菜筍子飯+蛋


晚餐:酸菜筍子飯


運動:運動友人鐵腿請假,我也休息


 


_____________________________________________________


星期二


早餐:叉燒包一顆+核桃麵包一片


中餐:肉骨茶冬粉


晚餐:家裡隨便吃


運動:公園快走一小時


 


_____________________________________________________


星期三


早餐:核桃麵包一片


中餐:白菜滷麵


晚餐:補冬喝四神湯(宵夜)


運動:沒有


 


_____________________________________________________


星期四


早餐:一個蔥包+半個芋頭包


中餐:蘿蔔糕加蛋+稀飯一些


晚餐:羊肉爐大餐(宵夜)


運動:沒有


 


_____________________________________________________


星期五


早餐:水餃五顆


中餐:焗烤飯


晚餐:便當的飯一些些


運動:公園一小時


 


_____________________________________________________


星期六


早餐:兩顆叉燒包


中餐:牛肉麵+酸菜


晚餐:乾杯+Dazzling晚茶


運動:沒有


 


<後記>


 


 


 


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Even Huang 的頭像
    Even Huang

    L O H A S ⑧ ② ⑤

    Even Huang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()